Health For You
Indy
Yoga
Namaste månsken!Jag är Indy och jag är yogainstruktör.Jag vill introducera dig för Yoga-världen.Det är viktigt att gå in i dig själv och skapa inre frid.Låt oss skapa tillsammans!

Indy s senaste blogginlägg

Nedåtgående hund

andra blogginlägg av Indy

Sama Vritti Pranayama för att minska stress
Hur man gör Ashtanga Jump Through i Yoga
Hur man gör 3-delad andning (Dirga Pranayama) i yoga
Uppåtgående plankposition
Bunden vinkelposition
Noose Pose
Vidvinkelsittande framåtböjning
Utökad valp-position
Intense Side Stretch Position
Båten
Happy Baby-Position
Krigaren I
Ben uppför väggen
Gudinnans position
Ocean Breath
Katten & Kon
Krigaren II
Trebent Hund
Låg plankposition
Trädets position
Mountain Pose