Vad händer härliga själ!Sommaren är här!Och min favorityoga är Solhälsnings-sekvensen under den här säsongen.En position i denna sekvens kallas.Lyfta händer Position (Urdhva Hastasana).Denna position är en helkroppssträckning som oftast görs som en del av Solhälsnings-sekvensen.Som sådan blir det ibland kortvarigt.Du kan stanna kvar i mindre än ett andetag under ett vinyasa-flöde, men det är värt att ta sig tid på egen hand för att utforska fördelarna mer fullständigt.Låt dig skina med ditt gyllene ljus under denna övning!