Läget?Jag är Gabriel och jag är personlig tränare.Jag vill göra träning tillgänglig och rolig.Oavsett om du precis har börjat eller redan är aktiv kommer jag att se till att hålla dig inspirerad.Vi kommer att göra detta tillsammans, låt oss komma i form!

Gabriel s senaste blogginlägg
Duvans position
Sittande duvan är en variation som gör att du kan stretcha dig medan du sitter på en stol.
se mer
More blogs

Duvans position

Liggande glute stretch

Inchsworms

Rotaton med hög t-ryggrad

Sittande T-ryggradsöppnare

Figur åtta

Bondgång

Axel extern rotation

Simmare

Fågelskrämman

Diagonal höjning

Squat to jab - Träning med låg effekt

Skater - Träning med låg effekt

Lateral Shuffle - Träning med låg effekt

Stående sned crunch - Träning med låg effekt

Jumping Jack variation - Träning med låg effekt

Viktminskning löneschema

10 minuters träningspass med låg effekt

Bergsklättrare

Squat med overhead press

Hopprep

Burpees