yogaövning
Noose Pose
I näspositionen, flyttar du hela kroppen, och formar en ”näsa”.
Hej Månstråle, enligt California College of Ayurveda, kommer ”Pranayama, den yogiska konsten att andas, från de sanskritiska rotorden prana och ayama. Prana betyder ”livskraft” och ayama betyder ”expansion, manifestation eller förlängning.” Pranayama är därför praxis att utvidga vår egen prana så att den harmoniserar med den universella prana.”
yogapositioner