Ola solros!Låt oss komma in i valpvibbar.Den här positionen som kallas Utökad valp sträcker ryggraden, axlarna, övre delen av ryggen och armarna, vilket gör denna pose bra (eller utmanande, beroende på hur du ser på den!) För dem som tenderar att hålla spänningar i axlarna och överkroppen.Positionen kan vara terapeutisk för stress och ångest, liksom för kronisk spänning och sömnlöshet.Som en mild inversion, med hjärtat något högre än huvudet, kan Utökad valp hjälpa till att få en känsla av lugn tillbaka i kroppen.