Hej månstråle!Tycker du om din sommar?Jag älskar att spendera mina dagar på stranden.Och jag älskar den typ av trötthet jag får från att tillbringa dagen med att ha kul.Det är en slags trötthet som låter dig sova som en bebis.Och den här enkla posen utgör ett perfekt slut på en kärleksfull sommardag.Denna enkla övning kommer att få dig slappna av, hjälpa till med svullna ben och trötta fötter och öka blodflödet till kroppens kärna.Efter övningen hjälper det föra tillbaka vätska från dina ben till din cirkulation.Det ger också en sträcka till hamstringar på baksidan av låren, din nedre rygg och torso.Önskar dig en vilsam natt!