God dag till dig älskling, någonsin hört talas om att värma upp innan yoga?De flesta tror att meditation och att springa runt kommer att göra det.Men nej nej nej!Prova den här övningen innan du börjar med din yogarutin.Mountain Pose (Tadasana) är en grundläggande yogaställning för alla stående positioner och inversioner.Du kommer att använda denna position ofta för att förbereda dig för andra positioner, men det kan också göras av sig själv för att hjälpa dig att förbättra din hållning.Njut av det!