Juniper
Aloha kochanie! Jestem Juniper i jestem trenerem uważności. Przeprowadzę cię przez chaos i razem stworzymy dla ciebie spokojne chwile. Skupmy się na teraźniejszości w naszym życiu!
Najnowszy post na blogu Juniper
3 dodatkowe uważne czynności dla obniżenia stresu
Uważność pozwala nam wnieść zdrowe rozeznanie w nasze codzienne doświadczenie i zidentyfikować te elementy naszych myśli, mowy i zachowań, które prowadzą do cierpienia oraz te, które prowadzą do wolności.
Zobacz więcej
More blogs
3 dodatkowe uważne czynności dla obniżenia stresu
3 gry uważności zwiększające spokój
3 uważne czynności zwiększające spokój
3 uważne czynności dla obniżenia stresu
Świadoma Uważność
Uważne Docenianie
Uważne Obserwowanie
1-Minutowe Ćwiczenia Uważności
Ćwiczenie Uważności z Rodzynką
Techniki Uważności na Gniew
How to Practice Mindfulness with Food
5 Prostych Ćwiczeń Uważności
3-minutowa Przestrzeń na Oddech
Ćwiczenie Uważności w 3 Krokach
Technika Uważnego Chodzenia
Ćwiczenie Pięciu Zmysłów
Uważne Słuchanie
Uważne Widzenie
Skanowanie Ciała