Co słychać, kochanie? Nasze dzisiejsze ćwiczenie nazywa się "pięć zmysłów" i zawiera wskazówki dotyczące szybkiego praktykowania uważności w niemal każdej sytuacji. Wszystko, co jest potrzebne, to zauważyć coś, czego doświadczasz za pomocą każdego z pięciu zmysłów. Zaczynamy!