Namaste słońce, czy zauważyłaś, że podczas praktyki jogi i skanowania ciała często pojawiają się myśli, a utrzymanie spokojnej i czystej głowy może być wyzwaniem. To ostatnie ćwiczenie 3-Minutowej Przestrzeni na Oddech może być idealną techniką dla tych, którzy mają zajęte życie i umysły. Ćwiczenie jest podzielone na trzy części, po jednej na minutę. Dasz radę!