Cześć słońce! Jesteś zadowolony ze swojego lata? Ja uwielbiam spędzać dni na plaży. I uwielbiam ten rodzaj zmęczenia, które przychodzi po spędzeniu dnia na zabawie. Jest to rodzaj zmęczenia, który pozwala ci spać jak dziecko. A ta łatwa do wykonania pozycja jest idealnym zakończeniem letniego, pełnego miłości dnia. To proste ćwiczenie zrelaksuje cię, pomoże na opuchnięte nogi i zmęczone stopy oraz zwiększy przepływ krwi do rdzenia ciała. Po ćwiczeniach pomaga przywrócić płyn z nóg do krążenia. Zapewnia również rozciągnięcie ścięgien z tyłu ud, dolnej części pleców i tułowia. Życzę Ci spokojnej nocy!