Namaste solstråle, märkte du att medan du tränar yoga och gör kroppsskanningen dyker det ofta upp tankar och att hålla ett tyst och tydligt huvud kan vara en utmaning.Den här sista övningen av 3-minuters andningsutrymme kan vara den perfekta tekniken för dem med liv och sinnen.Övningen är uppdelad i tre sektioner, en per minut.Du har detta!