Namaste auringonsäde, huomasitko, että joogaharjoituksen ja vartaloskannauksen aikana ajatuksia tulee usein mieleen, ja hiljaisen ja selkeän mielen ylläpitäminen voi olla haastavaa. Tämä viimeinen 3 minuutin hengitystilan harjoitus voi olla täydellinen harjoitus kiireisen elämän ja mielen omaaville. Harjoitus on jaettu kolmeen osaan, yksi osa minuutissa. Tsemppiä!