Rotacja Zewnętrzna Ramienia
Ćwiczenie na postawę, które pomoże ci stać prosto
Dlaczego lubię wykonywać to ćwiczenie? Ćwiczenia ramion, szczególnie rotacja zewnętrzna, pomagają poprawić postawę, utrzymać zdrowe ramiona, co staje się coraz ważniejsze w czasach, gdy coraz częściej pracujemy w domu i praktycznie cały dzień korzystamy z telefonu lub tabletu.
kroki
Szwajcaria
DE FR
Wielka Brytania
EN
Finlandia
FI
Szwecja
SV
Austria
DE
Polska
PL
Norwegia
NB
Menu