Achtsame Wertschätzung
In dieser Übung musst du nur 5 Dinge in deinem Tag beachten, die normalerweise unbeachtet bleiben.
Hallo Schätzchen, heute musst du 5 Dinge wahrnehmen, das können Gegenstände oder Menschen sein. Benutze einen Notizblock, um 5 bis zum Ende des Tages abzuhaken.
schritte