Namaste skjønne! Hvis du leter etter en rask, forfriskende sekvens av stående yogastillinger for hjemmetreningen, bør du fokusere på denne stillingen. Selv om du kanskje er kjent med denne typen positurer, er det mange subtile detaljer du kan ta med deg for å få fullt utbytte av holdningen din, samtidig som du styrker bena og kjernen og forbedrer bøying både fremover og bakover. Sjekk også dagens mindfulness-øvelse for den virkelige krigerstyrken!