Hei nydelige. Det opprinnelige navnet på denne stillingen er Upavistha Konasana, som kan oversettes til ‘sittende’. Ordet «kona» betyr «vinklet», og ordet «asana» betyr «stilling.» Det fine med yoga er at enkle stillinger kan gi helbredende og styrkende fordeler. Upavstha konasana er en slik stilling som virker enkel, men som har mange helsemessige fordeler for sinn, kropp og sjel