Vel, hallo, herlige sjel! Prøv disse enkle øvelsene i en uke! Forskjellene vil bli tydelige for deg innen den andre uken. Prøv å ta en pause i et øyeblikk og fokusere på en av dine daglige aktiviteter som er den mest grunnleggende. Sørg i tillegg for at yogapraksisen din i dag er balansert.