Namaste reines Wesen. Es ist manchmal schwer, präsent zu sein, während jemand spricht. Deshalb habe ich etwas für dich! Eine achtsame Zuhörübung. Achtsames Zuhören ist eine Möglichkeit, ohne zu urteilen, zu kritisieren oder zu unterbrechen zuzuhören, während man sich der inneren Gedanken und Reaktionen bewusst ist, die einer effektiven Kommunikation mit dir im Wege stehen könnten. Wenn du achtsam zuhörst, bist du im Moment voll präsent, was bedeutet, dass du die ganze Botschaft des Sprechers aufnehmen kannst, und er kann sich gehört und respektiert fühlen. Lasst uns präsent sein!