Hallo, wenn du wenig Zeit, Ausrüstung und sogar wenig Platz hast, dann ist dieses Training die Antwort. Dieses Training dauert nur 10 Minuten und umfasst eine Vielzahl von hochintensiven und gelenkschonenden Übungen, um deine Herzfrequenz ohne Sprünge zu erhöhen.
schritte
body exercise
10-minütiges gelenkschonendes Heim-Cardiotraining
Du kannst dieses Training zu Hause oder unterwegs durchführen, um Kalorien zu verbrennen und fit zu bleiben.