oppmerksom praksis
Mindful observasjon
Denne øvelsen er enkel, men utrolig kraftig
Hei solskinn, velkommen tilbake igjen! Har du noen gang tatt hensyn til omgivelsene dine på en mer dyptgripende måte. Det hjelper deg å legge merke til og sette pris på tilsynelatende enkle elementer
trinn