Hei vakre sjel. For noen kan fraværet av visuell stimuli føles kvelende. Tross alt kommer ikke en sunn fantasi naturlig for alle. Det er en enkel øvelse, som bare krever et vindu med en slags utsikt.
trinn
oppmerksom praksis
Mindful seing
Aktiviteten Mindful seing kan være nyttig for alle som har å gjøre med en sunn sinnstilstand.