Hallo Sportsfreund! Schön, dass du wieder da bist. Wenn du den "gewöhnlichen" Unterarmstütz gemeistert hast, ist es Zeit für die hohe Unterarmstütz Brustwirbelsäule Rotation. Die Rotation bietet eine zusätzliche Herausforderung und lockert zusätzlich verspannte obere Rückenmuskeln und Schultern, verbessert deine Haltung und lindert Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen.