kehon liikunta
Maanviljelijän kävely
Ryhtiharjoitus, jonka avulla seisot ryhdikkäämmin
Tänään luvassa harjoitus, jonka avulla saavutat nopeita tuloksia! Maanviljelijän kävely kasvattaa lihaksia uskomattoman nopeasti, lisää voimaa ja suorituskykyä raskaissa nostoissa, ja siinä on myös todella alhainen loukkautumisriski. Tätä kannattaa kokeilla!
askeleet